Zitat Zitat von stavros73
Was meinst du mit 40-60 g Fett / kg Körpergewicht ?
Ich habe heute knapp 150 g zu mir genommen und dachte schon, das sei viel ???
Sorry, meinte 60 g bis max. 80 g Fett . Aber wie bereits geschrieben, etwas anpassen und experimentieren.