SS?

Die Jungs mit dem Doppelblitz, ja das waren noch Zeiten.

Kniebeuge und Kreuzheben in einer Einheit kann zu Problemem führen. Da du KB schon in Einheit B machst, würde ich sie in Einheit A weglassen.
Das 5er Wh Schema würde ich auch nicht machen. Mach doch lieber klassisch 10-12 Wh. 5er geht recht stark auf die Gelenke und gerade am Anfang ist dein ganzer Bewegungsapparat ja noch überhaupt nicht dafür ausgelegt. Hinzu ist das jetzt kein Training was Hypertropie direkt fokusiert.

Alle 6 Wochen Pause ist für deinen Leistungsstand nicht nötig. Auch könnte Schrägbankdrücken anstelle von Bankdrücken eine option sein. Viele verschwenden ihre Zeit mit Bankdrücken, wärend sie in der gleichen Zeit mit Schrägbank wahrscheinlich bessere Erfolge gehabt hätten.

Die feste Gewichtssteigerung von 2,5 kg kannst du dir eigentlich auch aus dem Kopf schlagen. Das wird in er Realität so nicht direkt hinhauen. Am Anfang vielleicht noch, aber später ist man froh, wenn man mal 0,5 kg mehr drauflegen kann. Als nicht zu sehr an den Zahlen orientieren.
Hinzu das ausreichend essen nicht vergessen.