Nach allem was hier zu lesen ist und wenn ich meine eigenen Erfahrungen berücksichtige, dann kann man wirklich sagen das HIT ein super effektives Training ist.

Dabei muss man unbedingt beachten das es nicht das EINZIGE ist !

So oft wie es hier gelobt wird, besteht doch die Gefahr das man andere
Methoden aus den Augen verliert und sich so um Massezuwächs bringt !




Meiner Meinung nach sollte unbedingt ein Mix aus Volumen und HIT erfolgen, dann kann man beinahe den ganzen Supplemente Kram vergessen !

Ohnehin gefährlich das jeder Anfänger sofort mit Creatin und Co. trainiert.

Alles in allem versperrt das meiner Meinung nach die Sicht darauf, dass man ins Studio geht weil man Spaß daran hat an sich zu arbeiten :

Viele sind aber mittlerweile offensichtlich der Auffassung das die Supplemente diese Arbeit ersetzen können ...

:finger:

******* Entwicklung, finde ich !