Zitat Zitat von H_D
bei der md werden die cardio-tage als trainingsfrei ausgelegt, sprich kh nur zum frühstück
Das habe ich nicht gewusst. Aber da bleibt mir zumindest mein Müsli morgens, das ist schön.

Als Cardio-Tag bezeichne ich aber nicht 20 Minuten laufen sondern 60+ - 120 Minuten Joggen.