Hallo,

und zwar habe ich mittels eines Kalorienrechner meinenen Kalorienverbrauch ausgerechnet.
Habe zwei Ergebnisse mitgeteilt bekommen.
Ergnisse
Nr.1 ohne Arbeit 1971
Nr.2 mit Arbeit 4353

Welche ist ausschlag gebend für das Defizit während meiner Diät und was meinen Sie mit ohne und mit Arbeit?

Bitte helft mir letzte Vorbereitung für die Diät die am Montag starten soll.