Zitat Zitat von Marsmellow
Ich würde erstmal an der Energiemenge nichts machen. Sondern ein paar Dinge supplementieren: Fischöl (essentiell, fördert Fettverbrennung), Zink (wenig Zink bedeutet lahmer Stoffwechsel) und Calcium (wenig Calcium bedeutet Fettleibigkeit). Was auch die Stoffwechselgeschwindigkeit reguliert ist das Verhältnis von mehrfach ungesättigten zu gesättigten Fettsäuren. So wenig essen hat doch was praktisches.

...nunja. wie gesagt, eigentlich habe ich auch nicht wirklich mehr hunger. aber es tut sich halt auch nix.

iss halt echt doof, jetzt im sommer seine kalorin hochzufahren. mhh. würde AD da vieleicht sinn machen?! das scheint ja sowas wie ein wundermittel zu sein, wenn man die postings dahingehend in dieser sektion, den anderen gegenüberstellt.