Zitat Zitat von HouseRebel
Jopp genau das meinte ich mit den Dysbalancen. Beim Bizeps bestätigt sich das ja an deinen gemessenen Umfängen. Mit der Zeit wird sich das schon in etwa angleichen, insofern natürlich die Ausführung der Übungen stimmt. Teilweise fälscht man ja mit der schwächeren Seite etwas mehr ab.

Ja Nacken ist halt son Ding! Beim einen wächst er beim anderen nicht. Zieh erstmal deinen TP durch und steiger dich vor allem im Kreuzheben. Dann könnte das schon werden mitm Nacken!

greetz
ok, thx

klar schwachstelle ist erkannt und wird eleminiert! kreuzheben definitiv ...und shruggs versuch ich auch mal

und wg. den dysbalancen glaube ich wird das auch ein bisschen durch die KH-curls ausgeglichen werden, die ich jetzt im plan habe

logo wkm ist eben rein langhanteltrain... und eine dysbalance war vorher bereits vorhanden...