weil zuvor über daninjo gepostet wurde:
daninjo hat einen beeindruckend werdegang hinter sich.
ich kenne niemanden der seinen körper innerhalb von gut einem jahr so verändert hat.

natürlich sind die models bei besonders gutem licht fotographiert worden, aber trotzdem steckt einiges an arbeit dahinter.

ich mein ihr könnt doch nicht davon ausgehen, das ein trainingsanfänger einen armumfang von 38cm hat???
die meisten fangen würd ich sagen so mit etwa 30 bis 34cm an.
und wenn jemand schreibt, dass man lieber aufhören sollte wenn man innerhalb von 1 jahr keinen 40er arm hat, dann hat er keine ahnung.

in einem jahr also um ca. 10cm oberarmumfang zulegen, mhm, ja genau so schauts aus. einfach lächerlich.

ich glaub die meisten hier wollen es einfach nicht wahr haben, das es lange dauert bis ein körper nach etwas aussieht, und dass mission to sixpack eben keine sache von 2 monaten ist.

natürlich gibt es immer wieder ausnahmen, die fangen erstens schon mal mit viel mehr masse an zu trainieren und haben dann auch noch eine top genetik. aber bei den meisten sieht es einfach ganz anders aus.