Zitat Zitat von koreabomb
einfach ans Ende einer Bank setzen. ausprobieren. die Gefahr abzufälschen ist so viel geringer

Ich werde das alle Übungen am besten mit der Physiotherapeutin des Studios besprechen. Meine Muskulatur hat sich endlich entspannt, ab Montag werde ich nach 2,5 Wochen Pause wieder ins Training einsteigen. Kann es kaum abwarten. Aber denke eine Pause tut dem Körper ja auch mal ganz gut.