Hey Leute,

habe vor 1,5 Jahren das letzte mal trainiert, im FS.
War da ne ganz Zeit angemeldet und habe regelmäßig trainiert.


Jetzt will ich wieder anfangen was zu machen, da mir mein Körper nach der langen Pause nicht mehr so wirklich gefällt.

Leider kann ich mir in meiner finanziellen Situation kein FS oder sowas leisten =(

Ich habe auch leider Hantelbank oder Hanteln zu Hause um diese nutzen zu können.

Habt ihr vielleicht gute Ideen wie ich zu hause vielleicht auch einigermaßen effektiv zu trainieren...

Bitte keine doofen Kommentare, wenn jemand Tipps oder Ideen für mich habt dann bin ich für jede Hilfe dankbar.

Gruß

Renee