Zitat Zitat von Dragonaut
In welche Richtung ausbaufähig? bzw. gibts so "Idealmaße"?

Ich wollte damit sagen, daß Du vermutlich noch ein ganzes Stück von der natural erreichbaren Grenze entfernt bist.

Idealmaße nicht direkt, da spielt die Genetik die entscheidende Rolle.
Es gibt aber einen sogenannten FFMI (fettfreier Masse Index), der kann Dir einen ungefähren Richtwert geben, was natural möglich ist.