hallo leute

bin 23 und 178 cm groß
trainiere seit august 2004
habe in dieser zeit viel an masse gewonnen wog damals ca 72 kg
und heute ca 81 kg.

habe letzte woche meine creatin kur beendet.
wollte jetzt zum sommer eine kleine abspeckkur machen damit der lästige speck am bauch verschwindet.

ich passe auch auf was ich esse und versuche nicht mehr so spät abends noch was zu essen dafür trinke ich dann immer eine proteinshake.

meine frage ist ob ich das ganze unterstützen kann mit so fat burnern ?
will abspecken aber keine muskelmasse verlieren.

wäre für hilfreiche antworten sehr dankbar.