wie oft soll man bauch trainieren?

[rebelwithacause]

danke aber ich hab einen richtigen six pack keinen hungerhaken ich trainiere seit 8monaten immer viel bauch das ist ein richtichtiger sixpack ich will nur wissen weil ich in der massephase bin und 3x die woche zuviel sind und ob ich mit 1xbis 2x mal bessere erfolge erziele

wenn du natürlich schon 8 monate trainierst, muß das ein hammerhartes echtes sixpack sein. da kann ich aber nicht mitreden, so lange wie du bin ich noch nicht dabei. gehst du dann demnächst auch auf die bühne, müsstest ja bald schon profi sein.

trotzdem

gutes argument.