wie oft soll man bauch trainieren?

[b-boy94]

ích mache einen 3er split bei dem ich immer am anfang bauch trainiere (3übungen jeweils 3 säzte) is das gut?

Bis jetz hab ich einen gut defienierten sixpack , und wenn ich jetz nur 1x die woche bauch trainieren sollte, würde dann der sixpack nachlasse?


Gruß b-boy94

[derchecker]

nein

[rebelwithacause]

da es sich bei dir wahrscheinlich eh um ein hunger-sixpack handelt, definitiv nein.

[waslos]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=192570

52Kg auf 174???
Iss was, egal was.....

Hatte dich zuerst für nen Fake gehalten...

[b-boy94]

warum ein fake ?

und soll ich jetz nur 1x die woche trainieren?


und der sixpack würde immer noch gleich bleiben?

[petit carlito]

warum ein fake ?

und soll ich jetz nur 1x die woche trainieren?


und der sixpack würde immer noch gleich bleiben?

trainer lieber gar nicht.
aus dir wird eh nix.