Ausgangsfotos wären ganz anschaulich, für den späteren direkten Vergleich. Würde ich auch gleich zu Anfang machen, da du dich später Todärgerst wenn du keine aus den Anfangszeiten hast.

Mit dem Thema Ernährung wirst du dich früher oder später auseinander setzen müssen Ich bezweifle, dass dein einer Proteinshake dein Eiweißbedarf am Tag deckt.

mfg