Wieder ich (Wusste net wohin mit dem Thema)

meine frage an euch

bei einem körperstand von 76 KG, 169 cm
wenn man anfängt gut zu trainieren ernährung ( es muss ordentlich was weg bauch, fett etc.. )
wie lange würde man für so ein ähnliches körper brauchen:



ich meine ist ja nix besonderes oder ?? einfach gut trainiert