Bild von mir

[Ki77ER]

1,73 knapp 80kg
würde gerne eure meinung hören zu meinem oberkörper. leider hab ich zu wenig bauchmuskeln. mache zur zeit diät. brauch aber noch gute tipps für meinen bauch

[hantelwerfer]

cooler bär

[blafaselbla]

jo sieht top aus m.M.n.

Wie lange trainierst du?


Mach mal bitte n paar mehr Posen

[b34m73R]

Sieht sehr gut aus!

Darf man Trainingsart/Dauer und Stofferfahrung fragen?

[Ki77ER]

jo sieht top aus m.M.n.

Wie lange trainierst du?


Mach mal bitte n paar mehr Posen

hab mit 17 mit dreikampf angefangen mach aber mitlerweile eher bodybuilding
bin jetzt 27 also hab ich schon ein paar jahre hinter mir.
mehr posen kommen nächstesmal.

[Ki77ER]

Sieht sehr gut aus!

Darf man Trainingsart/Dauer und Stofferfahrung fragen?

hab zur zeit ein sechs tage training angefangen trainiere pro einheit 2stunden
mache zur zeit eigentlich immer etwas bauch weiss net ob das gut ist.
habe mal erfahrung mit sustas gemacht bin aber mittlerweile ne ganze weile sauber.

[hantelwerfer]

hab zur zeit ein sechs tage training angefangen trainiere pro einheit 2stunden
mache zur zeit eigentlich immer etwas bauch weiss net ob das gut ist.
habe mal erfahrung mit sustas gemacht bin aber mittlerweile ne ganze weile sauber.

hm kommt man da nicht ins übertraining???

[b34m73R]

Respekt!

Beinbilder und Kraftleistungen würden mich interessieren!

[Ki77ER]

hm kommt man da nicht ins übertraining???

kann schon sein ich trainiere aber jeden tag eine andere muskelgruppe
will zur zeit definieren und geb richtig gas.

[Ki77ER]

Respekt!

Beinbilder und Kraftleistungen würden mich interessieren!

ja also beim bankdrücken kann ich so bis 160 gehen war aber schon stärker wo ich mehr gewogen hab.ich trainier aber auch viel mit maschinen deswegen ist es schwer von kilos zu reden.
mehr bilder mach ich nächstesmal meine sorge ist mein bauch der muss weg.