Haha okay. Mit gipfeln ist gerade nervig bin per iPod on, naja zurück zum Thema. Am Tag sollte ich laut Rechner ca. 1800 - 2400 kal zumir nehmen. Und wie rechnevich jetzt Protein/Fett/KHY aus ?? Wenn ich das wüste wäre mir Schimmel sehr geholfen. Werde dann demnächst immer auf die 2000 Kal. achten. VG