Hallo Leute,

ich habe da ein problem mit meinen unterarmen, die sind recht dünn im vergleich zu den rest meines Körpers. Habe in letzten jahr ca. 20 kilo verloren aber falsch hab mich nicht eingelsen nichts war halt jung und dumm

meine daten (trainiere nach dem WKM plan seit 3 monaten davor ohne sinn und verstand ):
KH 75
KB 80
BD 67,5
KZ 9/6/4
steigerung ist auch vorhanden

Meine Ernährung stimmt auch. Habe schon recht gut zugenommen und wiege jetzt 84kg bei 178 cm ( früher 75 kg) nur bei den Unterarmen tut sich nichts

Habt ihr vllt ein tipp wie ich das verbessern könnte?