Zitat Zitat von Chris12345
Ich will hier nicht den Rechthaber spielen, aber BITTE WAS? Kraftttraining regt den Stoffwechsel nicht an?
Glaubst du echt noch an das Märchen von "Cardio-Training-Verbrennt-Fett"?

vorallem hit regt den stoffwechsel kaum an, dafür ist die belastung viel zu kurz.... wenn man volume trainiert 2 stunden 4 -5 tage die woche, dann ok, aber wir sind hier im hit forum xD

und ja, der stoffwechsel wird durch leichtes cardio training garantiert mehr angeregt...