Hallo,

normal gehe ich 2x die Woche zum Training. Da ich gerade darüber nachdenke ca. 5kg Fett zu verlieren, hab ich mir überlegt, 3x die Woche zu gehen, um den Stoffwechsel etwas mehr anzuheizen. Damit ich das auch "durchhalte" müsste ich dann allerdings meine Intensität etwas runterschrauben.
Denkt ihr, das ist eine gute Idee, oder sollte ich bei den intensiveren 2x die Woche bleiben?
Danke!