HI,

ich hab früher auch so trainiert, wie die in deinem Studio.. allerdings ist es für mich mittlerweile logischer Brust mit Tri zu kombinieren.

Denn wie du sagst, wird er bereits durch die Brustübungen vorermüdet. Also kannst du ihn ja noch super fertig machen mit 2-3 übungen. Wenn du aber Bizeps machst und den Tri an einem anderen Tag, dann trainierst du ja Bi- bzw Trizeps 2x / Woche.. und ist das zielführend? Vor allem wenn du Brust und Rücken mäglicherweise an 2 aufeinanderfolgenden Tagen trainierst...

Es kommt ja nicht drauf an, dass du den Tri frisch trainierst, um beim Trizepsdrücken möglichst viel Gewicht zu bewegen, sondern darum ihn gut zu treffen und auszupowern!

Aber ab und an schadet es ja nicht mal wieder um zu stellen.. mein Trainingspartner trainiert auch wieder so wie früher und drückt auch 170kg auf der Bank.. also jeder wie er mag.. jeder Körper ist auch anders.. vl wechsel ich auch wieder mal.. Hauptsache der Muskel rechnet nicht damit....