Zitat Zitat von kleberson
Okay, dann verrate ich es euch.


Halbe Kniebeugen gibt es beim klugen BB nicht, weil sie einfach so sinnlos sind. Sie sind nicht effektiv und dazu noch schädlich. Derjenige, der solche Dinge wie half-squats preisgibt oder sogar Artikel darüber schribet wo so etwas empofohlen wird, gehört Tag und Nacht an den Pranger gestellt.

Daher nie nie niemals das Wörter "halbe" und "Kniebeugen" in Kombination verbinden. Entweder ganz runter oder garnicht. Entweder Muskeln oder nicht. Entweder Tod und Glorie oder Schlappschwanz.

du laberst eine sch.eisse...tu allen einen gefallen und lass deinen acc löschen.