Zitat Zitat von SirKriZ

könnte ich anstatt 20 WH bei fliegende auch 20 WH bei schrägbank mit KH machen? also sozusagen tauschen..
Kommt darauf an, was du erreichen möchtest. Herausarbeiten eines Muskels oder mehr Masse auf der Brust. Am einfachsten ist immer noch: Ausprobieren und lernen. #popcorn