Zitat Zitat von Beam, Jim
klar sollte man es versuchen, seh ich ja genauso.
ich kenn aber auch ein paar leute,
die es auf biegen und brechen nicht hinbekommen.
die schaffen halt "nur" die wpc-tiefe oder die ipf-tiefe.
was ich bedeutend besser finde als gar keine beugen.
Und genau das sehe ich nicht so. Wen neiner wirklich nicht mit Beugen klar kommen sollte, dann lieber die Beinpresse über den vollen ROM als halbe KB.

Ist doch ein alter Hut, dass halbe KB nur schädlich sind und schädliche Übungen sind nie gut meiner Meinung nach. denn es gibt wohl nichts hemmenderes im Bodybuilding als Verletzungen. Mit kaputten Knie kannst du bald das komplette Beintraining vergessen und dann war es das. Dann bleibt halt wirklich nur noch das Armwrestling übrig.