Zitat Zitat von ___p-motion
ich habe vorerst genügend ahnung ich hatte mir eher was physiologisches erwartet nicht so eine erklaerung die ein anderen worten nur heißt "musst du erstmal den bewegungsablauf lernen und gewicht einstellennn..." junge ich bin keiner von denen der sich nach 1 jahr brustpresse erfahrung 6 wiederholungen mit knallharten 60 kilo auf der flachbank abwackelt oder so
glaub mir meine freunde nennen mich schon ein freak weil wenn ich am pc bin dann bin ich hier auf bbszene und lese. und ich bin relativ viel am pc.
also reg mich hier bitte nich so auf mit so vorurteilen ok.

'tschuldigung herkules, ich wusste nicht, dass du so knallhart bist.
aber im prinzip hast du's begriffen.
du musst dinge für dich selbst rausfinden.

klar gibt es ein paar grundregeln, daran gibts auch nix zu rütteln, aber was darüber hinausgeht, is schlicht subjektiv.
wenn es ein bestes bestes supersystem gäbe, würd eh jeder danach trainieren und maximale erfolge einfahren.
is aber nicht so.

aber neugierig hast du mich schon gemacht.
hau mal ein paar daten raus!
wie groß, wie schwer, umfänge, TP, EP...
evtl auch ein foto dazu?


bin schon ganz gespannt.