Ich würde mir eher um die abnormalen Unterschiede in den Kraftleistungen zwischen Strecker und Beuger Gedanken machen. Es kann nicht sein, dass deine Quads doppelt so stark sind, wie die Hamstrings. Das ist auf keinen Fall gesund und nicht zuträglich für deine Leistungen beim KB/KH. Da solltest du mMn. schleunigst etwas dran machen.