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Thema: Muskelentwicklung: Beine

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26.10.2010, 13:29 #8
Hiroshige

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Zitat von lupus

Ich würde den ganzen Maschinenkram weglassen und mich auf die Beuge konzentrieren, sprich hier erstmal ordentlich an Kraft zulegen. Mit 90kg Kniebeuge baut man kaum auf.

mh
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