Zitat Zitat von andy82bo
Hallo Leute!
Ich bin der Neue hier...allerdings nicht neu in diesem Sport
Ich wollte mal von euch wissen was ihr für eine DefiPhase Raten würdet...
Ich bin kurz davor zu bestellen...Bis jetzt sieht meine Bestelliste wie folgt aus:
- Whey Protein
- Creatin
- BCAAs
Hersteller bin ich mir noch nich schlüssig! Also auch immer her mit eueren ratschlägen und Verbesserungen! Bin da für alle Vorschläge dankbar!
MfG andy

Welche diätform oder ernährungsumstellung nimmst du dir vor.
Müsste man evtl. berücksichtigen.
Yohimbe extrakt z.b. hat die beste wirkung sofern mit low carb oder gar AD
vorgegangen wird.
Ich nahm z.b rein als unterstützung :

-grünteekps
-yohimbe
-coffein
-fischöl



Drei mal tägl.

1,5g GT
15mg yohimbe
300mg coffein
5g fischöl(10kps)

Gibt noch zwei ergänzungen welche mein ding bleiben.
No steroids.....