Zitat Zitat von Nico1995
Mein Trainingsplan ist eigentlich genauso, außer dass ich keine Übungen für die Beine mache.
Ich habe jedoch jetzt schon öfters gehört, dass man auch die Beine unbedingt trainieren sollte. Könnt ihr mir vllt sagen ob ich auch Beinübungen zu meinem Trainingsplan hinzufügen soll oder ist es eher unwichtig ?
sehr gute frage! wissenschaftler und sportmediziner sind sich nicht einig! ist beintraining wichtig oder der letzte schabernack? und vorallem was haben die illuminaten mit beintraining zu tun?
alles zum mysterium beintraining finden sie jetzt hier in diesem fred.

die frage is doch en fake?!