tiefer, viel tiefer
dann werden kniebeugen auch noch viel effektiver.

die abwärtsbewegung vielleicht etwas bewußter einleiten, nich ganz so hektisch zusammenfallen lassen.

und natürlich mit dem gesicht zum rack, is bequemer.

ab und an mal wieder n kontollvideo machen, nich das sich fehler einschleichen.
ich mach beim kh zuhause grundsätzlich n video und schau mir den letzten satz an, um jeweils auf meine technik zu achten.

viel spaß und immer schön schwer beugen.