Zitat Zitat von lolzor
Stimmts nicht?
max. 60 Minuten? gib deine Erfahrung an uns weiter

mfg
60min sind das goldene Kalb, wie WKM. Glaubst gar nicht wie die Leistungsabfälle sind sobald die 60 min überschritten wurden, grauenhaft.

Ich mach 3x die Woche ca. 70- 80min, aber da spielen so viele Faktoren mit rein wer macht was wie.
Was verträgt jemand, wie trainiert er, welchen Leistungsstand hat er. Wer schwer trainiert kann nicht so lange trainieren, stimmt schon, wer aber zu kurz trainiert, da weiß ich auch nicht.
WKM kann man schon in 45min runter rattern, mir persönlich wäre die Belastung zu gering.