Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
Mich würde interessieren was der unterschied von schrägbankdrücken, negativbankdrücken und normalem bankdrücken ist in hinsicht auf die muskelreize.
Bei schräg bd wir doch der obere brustmuskel trainiert bei negativ bd der untere und bei normalem bd alles; Oder?
es wird bei allen 'alles' trainiert , man kann eigentlich nur die ganze brust trainieren
nur bei manchen von den übungen wird ein teil des brustmuskels etwas mehr gereizt als die anderen bereiche
ich wusste mal welche genau hab das aber grad vergessen