achja noch einige Kraftdaten von meinen Letzten TE´s

Kurzhantelbankdrücken: 30kg ( ca 8 wdh )
Gestern Kreuzheben 140 (3whd) allerdings nicht ganz vom boden aus, also von solchen kleinen höckern.
Kniebeuge 112,5 kg ( 8 wdh )


Und hier die Trizepsbilder: