Hi,

habe vor ca 1 monat eine low carb diät angefangen und merke nun auch schon deutliche krafteinbußen bei einigen übungen.

mit supplementen habe ich bis jetzt relativ wenig erfahrungen (nur whey bis jetzt). jetzt stellt sich mir die frage mit welchem supplement ich den kraftverlust am besten eindämmen kann? kreatin, kre alkalyn oder gibts noch andere?

hoffe ihr könnt mir weiterhelfen