Zitat Zitat von powersofti
Also ordentlich Zucker, kein Wunder das du unterzuckerst und der Kreislauf spinnt. Wenn schon so viel Zucker dann kurz vor dem Training damit der Körper das auch verwerten kann

Tja so kann man sich irren,gell...Ich esse extra so weit vorm Training was und extra Zucker,weil ich bisher angenommen habe,das der Körper es bis dahin so verwertet hat,das ich power habe...
Hätte nicht angenommen das der Körper doch so schnell das Zucker umwandelt.Das könnte natürlich auch ei Grund sein,muss ich montag glatt mal testen,Danke.