Zitat Zitat von Atzensunny
hallo erstmal,
also ich bin 25jahre, 178cm und 68kg...ich glaube zur mir sagt man hartgainer...kann alles essen und werde nicht dick...und das ist mein problem.
mfg ben
Ess mal alles .... und vor allen Dingen viel. Wie alle Hardgainer isst du zu wenig.

Mal ein Mittagessen von mir: Balkanplatte für 2 Personen mit Duvecreis und Pommes, danach ein Tellerschnitzel mit Pommes und Salat, Nachspeise 20 Kugeln Eis mit Sahne und Früchten. Ich glaube ich war Hardgainer ich konnte essen ohne Ende bis ich zunahm, ich habe aber zugenommen