würde ich nicht sagen...was ich bei mir feststellen kann ist, dass ich mit den rechnerrischen EP die auf Diät aus sind immer mehr bekomme, statt abnehme.
Das ich viel Esse kann ich nicht behaupten. Viele meiner Freunde und Kollegen finden zwar das ich viel Esse, dass aber nur durch die Häufigkeit des Essens. Ich trinke viel... ca 6 l am Tag.
Frühstück

60g Whey, 1 Banane, 250 g Magerquark, 500ml Milch, 1 Ei

Zwischenmahlzeit

1/2 Salatgurke und Aminotabs

Mittag

EW shake mit 60 G EW

Nachmittag

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Nach dem Training

50g Malto + 60g Whey + Supps

Später am Abend

Eiweisshaltiges entweder Hähnchenbrustfilet oder Harzer

Tagsüber trinke ich 4-5 Kaffee, wenns reicht.


Was ich sehr angenehm finde, dass ich durch Hatfieldtraining in der Diätphase an Volumen bekomme.

Ich persönlich finde mich 2003 zu "dünn"