Es sollte reichen, die Gewichte progressiv zu steigern, damit sich der Körper nicht "dran gewöhnen" kann.
An die Übungen soll er sich gewöhnen, damit die Ausführung optimal wird.
An die Gewichte nicht.
Wenn du ständig die Übungen wechselst kannst Probleme bei der progressiven Steigerung bekommen. Solche Ratschläge gibts meistens von Trainern in Fitnessstudios, damit ihre Kunden denken, sie bräuchten zig Maschinen und Vorrichtungen, um anständig trainieren zu können. Das nennt man Kundenbindung.