Zitat Zitat von blade1978
@All
Danke für die Antworten!

Werde mir ein Casein zulegen, da ich ehrlich gesagt keine Lust habe mir Abends noch ein Magerquark zu zubereiten und daran ewig zu löffeln.
Ich nehm als 500gr Magerquark, Wasser und nen Schuss Süßstoff. Das ganze in ner Schüssel mit nem Stabmixer kurz aufrühren und dann in ne 1,5 L Flasche füllen. Geht schnell, kann man auch morgens machen und in den Kühlschrank stellen und so kann man es einfach runterkippen
Lecker wird es wenn man es mit Früchten mixt. Magerquark mit frischen Erdbeeren find ich einfach nur top.

Proteinpulver nehm ich seit langem 2 Sorten die jeweils rund 10€/Kg kosten. Mehr würde ich auch nicht mehr dafür ausgeben.