Zitat Zitat von proteinjunkie
also ich mach auch wkm und mach IMMER kniebeugen nachm bankdrücken
is doch nix dabei oder?
Könnt ich net.

Kniebeugen verlangt wesentlich mehr Energie und beansprucht mehr Muskelmasse.
Daher mach ich das immer zuerst um da die volle Energie zu haben