Ist das zu viel? bzw. was soll ich weglassen? Das Whey dachte ich sei gut, um den körper aus seinem anabolen zusatnd zu reißen, der magerquark udn casein legen die grundlage für den restl. vormittag und die eier sind einfach nochmal eine andere eiweißquelle, um alle aminisöuren abzudecken!