Zitat Zitat von Manoah
Beim Strecker würd ich vorallendingen darauf achten, dass die Gewichte nicht so hoch werden, bzw dann spätestens zur Beinpresse wechseln. Soll nicht so gesund sein.
ich hab die übung in meinem jetzigen plan drin und die gewichte sind schon ganz ordentlich.
vom gefühl her würd ich nicht sagen, dass es mir schadet (aber das denken die latzug in den nacken typen sicher auch).
die frage wäre eher, ob beinpresse mehr nutzt...

wie auch immer, muss man eh selber testen.
wollte die zähne nur an meinen gedanken teilhaben lassen.