Zitat Zitat von HirschElch
Ich trainiere jetzt einige Zeit nach dem WKM-Plan, aber möchte jetzt doch mal etwas neues ausprobieren und da ich 3 Tage in der Woche habe, an denen ich gehe, erschien mir der 3er-Split sinnvoll.

Man könnte jetzt einmal genauer nachfragen um zu erfahren, warum Du etwas verändern willst...?

Denn "da ich 3 Tage in der Woche habe, an denen ich gehe, erschien mir der 3er-Split sinnvoll. "
kann ja wohl kaum als eine sinnvolle Begründung angesehen werden.
In diesem Punkt hätte sich dann ja gar nichts verändert.

Aber letztendlich willst Du also weniger trainieren - weil Du weniger erfolgreich sein willst?
Aber weiterhin an 3 Tagen pro Woche trainieren willst?



Gruß

WKM