Ich drücke nie an der Maschine, weil man da gar keinen vergleichbaren Pump bekommt
Schonmal an der Maschine probiert?
Wahrscheinlich nur von irgendwem gehört und dann nachgeplappert.
Bei mir ist der Pump an der Maschine erheblich stärker.
Was aber noch kein Grund ist es immer an der Maschine auszuführen.

Wenns Schwarzenegger sagen würde, okay. Aber nicht diese Wachstumshormon-Monster...
Mein persönlicher Favorit in diesem Thread.

schon unser BIG Father Mentzer( der king of Bodyb.)
Und gute Nacht...