Hallo ich bin zwar BB Anfänger, jedoch denke ich du solltest bei Kniebeugen mindestens bis 90° zwischen Oberschenkel und Unterschenkel runtergehen.
Hast du Schmerzen in den Beinen oder in den Knien?
Ein leichtes Ziehen im Muskel muss nicht unbedingt negativ sein, jedoch Schmerzen in Gelenken solltest du vermeiden um Verletzungen vorzubeugen.

Ich persönlich geh so weit wie möglich runter bei den Kniebeugen, sodass ich gerade meine 3 Sätze mit 20 Wiederholungen schaff.

MfG Wolfe