Wenn du die volle ROM nutzen möchtest, musst du natürlich durchstrecken... ist doch offensichtlich. Oder meintest du mit deiner Frage eigentlich etwas anderes?
Er meinte das es unnötig ist oben die Arme durchzustrecken, da ich zitiere: Ronny coleman es auch nicht macht
Das ist doch zu stärkung des passiven Bewegungsaperats wichtig, oder etwa nicht?
Zitat von Weichkekslieferant
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