Zitat Zitat von kleberson
Jedem Muskelkaterleidende der hier rumlabert er würde mit perfekter Technik und/oder optimaler Intensität (Gewicht) arbeiten, würde von mir aufgezeigt bekommen warum dies so ist, nachdem ich ihm beim Trainieren zugeschaut habe.
Habe schon zig Leute gesehen und sehe sie jede Woche, wenn ich sie einweise/trainiere usw., die behauptet haben es könnte nie von der Technik kommen, aber dann waren es doch teils nur wenige cm, die den Ausschlag gegeben haben. Hantel falsch abbremsen, falsche Beschleunigung, Zielmuskel nicht optimal eingesetzt, zuviel mit der Stützmuskulatur gearbeitet, ein Arm/Bein minimal schneller usw.

Oder wie gesagt, zu viel Gewicht und Intansität

ICh geh mal davon aus dass du wirklich Ahnung hast, und kein Internet held bist, so einen wie dich hätte ich echt gern in meinem Studio. Denn auf genaue Details achtet auch keiner. Bei uns (kleine pumperbude) hast du zwar ehemalige Meister im KDK und Gewichtheben aber wirklich auf alles achten tun die nicht. Und an deinen Plan und deinen Gewichten tun die uach nicht rumschrauben, und die es würden tun sind so Leute die auch was von labern das en halbes Hähnschen doch 200g Eiweiss hätte und das reicht für den Tag ...