Oder ZMA - und zwar am besten das von olimp.

Generell - Zink-/Eisenmangel könnten auch ein Faktor sein. Omega 3 wurde auch bereits genannt. Creatin könnte dir mehr Power im Training geben. Alles möglich.

Ich hatte auch so im Frühjahr/früher Sommer einen richtigen Durchhänger - ständige Unlust auf das Training. Einfach nur durchgequält. Bei jedem normalen Spaziergang schon fertig gefühlt. Bei mir lag es aber an vielen Dingen. Ich hatte zwar meine regelmäßigen Mahlzeiten (6) über den Tag verteilt mit genug EW und langen KH. Aber: Erstens zu dem Zeitpunkt schon fast ein 3/4-Jahr ein leichtes Kaloriendefizit, bei ohnehinschon relativ niedrigem Körperfettanteil. Zudem zu wenig Obst/Gemüse. Und zu wenig Fette. Also, ich habe eigentlich alles hochgeschraubt und Creatin nehme ich täglich auch 3 g seitdem zu mir, ebenso wie ZMA - ich fühle mich wieder viel besser, habe wieder viel mehr Lust auf das Training (klar, es gibt mal Tage, da hat man weniger Lust - aber das ist normal). Generell fühle ich mich aber wieder viel besser in allen Lebenslagen.

--> Daher: Es können viele Faktoren eine Rolle spielen theoretisch...