Ich bin was die Ernährung beim BB angeht noch ziemlich unerfahren, habe mich allerdings schon eingelesen und plane auch einen EP anzufangen hab bisher immer nur drauf geachtet das ich genug esse und auch eiweißreiches zu mir nehme , habe auch schon n paar EP's mir angeguckt die sehen alle so aus :

Morgens:
xg Y

Mittags
xg Y

Abends
xg Y

Also quasi für einen Tag geplant, jetzt meine Frage, macht ihr einen Ernährungsplan und esst dann auch strikt jeden Tag das Selbe oder variiert ihr von Tag zu Tag oder Woche zu Woche mit den EP's ?